10-30% железа усваивается. Почему?

Бытует мнение, что сколько железа «съел», столько и усвоилось
К сожалению, это не так. Железо из нашей пищи усваивается не более чем на 10-30% (за исключением грудного молока, из которого железо усваивается до 50%).

От чего это зависит?
Усвоение железа зависит от множества факторов, и один из главных – в какой форме находится железо:

• Гемовое железо содержится в продуктах животного происхождения — мясо, печень, рыба. Это железо, которое входит в состав гемоглобина, и усваивается оно намного лучше негемового железа.
• Негемовое железо содержится в продуктах растительного происхождения — в злаках, зелени, фруктах и овощах.

Количество железа, которое не просто поступило с продуктами в организм, а именно было усвоено (его биодоступность) у разных форм железа отличается Для гемового этот показатель равен 25−30%, а для негемового составляет всего 10%.

В связи с этим в ежедневном рационе ребенка обязательно должны быть продукты, которые содержат как гемовое (мясо, рыба) так и негемовое железо (крупы, овощи).

Сбалансированное питание очень важно, но при дефицитах железа, этого недостаточно и необходимо уже добавлять медикаментозную терапию, которую назначает врач.

Также важно ежегодно делать чек-ап, даже при нормальных значениях, чтоб вовремя среагировать при из изменении.

В Клинике ДНК в апреле действует акция на комплексное обследование.

Что входит?

- № 1515 Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ
- № 928 Витамин D 25OH витамин D (25OH Vitamin D, 25(OH) D, 25Hydroxycalciferol)
- № 48 Железо сыворотки (Iron, serum; Fe)
- № 49 Латентная (ненасыщенная) железосвязывающая способность сыворотки крови (ЛЖСС, НЖСС, Unsaturated Iron Binding Capacity, UIBC)
- №51 Ферритин (Ferritin)
- Прием педиатра.

Обычная стоимость по прайсу 5 210 руб.
Стоимость по акции 4 490 руб. (забор крови включен).

Также данная акция действует в Клинике ДНК на Понтекорво, 19. В профиль тогда будет входить прием терапевта.

Подробнее: https://vk.cc/cmRtXa

Записаться на прием можно:
по телефону +7(925) 001-999-5
WhatsApp https://wa.me/79250019995
на сайте Клиники https://dnk.cliniс