Жесткие диеты привлекательны своей простотой и быстрыми результатами, но это не решает основных проблем лишнего веса и отношения к еде.
Ограничения в питании могут привести к краткосрочным изменениям, но они также могут нанести вред психическому здоровью.
А причем тут психическое здоровье? Ооооо…Чем сильнее мы пытаемся ограничить своё питание, тем сильнее становится выражена одержимость едой в целом, и в особенности запретными продуктами.
Срывы, переедания — предсказуемые итоги любого жесткого ограничения в питании. После срыва люди чувствуют неприязнь к себе, вину, критикуют себя — с этого и начинается новый круг похудения.
Пищевое поведение — это отношения человека с едой, его система питания, которая закладывается с раннего детства и потом постепенно меняется. Грубо говоря, пищевые привычки.
Стартом расстройства пищевого поведения часто становятся попытки человека сесть на диету или иными способами контролировать свои вес и фигуру, что может привести к тяжелым последствиям.
Интенсив по психокоррекции излишнего веса «Стройный тур» предлагает методы снижения веса без экстремальных мер, таких как голодовки или строгие диеты.
Мы приглашаем вас присоединиться к 6-му потоку «Стройного тура», который пройдет с 20 по 24 мая. Места ограничены, осталось всего 5.
И не забывайте, что вы можете приобрести программу в рассрочку. Не откладывайте на потом возможность улучшить свою жизнь.
Свяжитесь с нами в директе, чтобы узнать цены на пакетные предложения и начать свой «Стройный тур» уже в мае!
